Acerca de este curso
RECORRIDO Vol. 1 ENTRENAMIENTO HIPOPRESIVO
Solo necesitas 10 minutos x día y 21 días de compromiso.
Si tenés la agenda apretada y querés sostener el entrenamiento,
este programa esta pensado para vos!
Trabaja tu respiración y postura corporal mientras fortaleces y tonificas tu musculatura!
Diversas posturas y secuencias cortas de movimiento para un trabajo profundo y equilibrado.
Duración: 10 minutos, durante 21 días. Modalidad: En diferido, grabado.
IMPORTANTE: Es necesario realizar el Encuentro de aprendizaje.
Contenido del curso
Introducción y Material complementario
-
Bienvenidxs!
-
Que necesito?
-
Reunión de bienvenida y registro inicial.
40:18 -
Material de Consulta